Superando a pandemia
Na minha modesta observação eu vejo três gargalos que estão prejudicando o Brasil no enfrentamento da pandemia. O primeiro deles são os negacionistas. Segundo estudos, temos c
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A atividade física para mim, além de ser um momento de lazer e descontração, é também um remédio indicado por vários médicos. Além de ser portador de uma doença crônica
Diga algo positivo a si mesmo Pesquisas mostram que a maneira como você pensa sobre si mesmo pode ter um efeito poderoso sobre como você se sente. Em vez disso, pratique o uso
Para frente. Essa é a direção que se anda na vida! Tanta gente foca em corridas, musculação e atividades de alta intensidade de física, que esquece que simples e naturais a
Não desejo a você um ano maravilhoso, onde tudo é bom. Esse é um pensamento mágico, infantil e utópico. Desejo que você seja encorajado a se olhar e a se amar como vo
Logo ele, que durante toda vida se dizia ‘o Infalível’. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batia
Os benefícios que o ciclismo traz para o corpo e a mente Tirar a bicicleta de casa pode prevenir e até curar doenças como depressão e ansiedade. Muito além de conquistar um co
1 – Admita o seu problema: isto é fundamental para iniciar um processo de mudança. Tenha a humildade de reconhecer que sozinho (a) você não consegue ter uma alimentação sau
1 – Encontre seu esporte preferido: fazendo isto você terá mais chances de dar sequencia na sua atividade; 2 – Comece devagar: nada adianta você se matar na atividade e depo
Uma doença que não escolhe idade, sexo, nem classe social. É assim que especialistas descrevem a sífilis, transmitida pela bactéria treponema pallidum, principal