Coisas que o codependente precisa saber

Minhas anotações

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N 01 – Mude a maratona – Ele é quem tem que correr atrás da família.

Enquanto você estiver correndo atrás do dependente químico, o dependente vai correr de você. “Larga do meu pé, vai cuidar da sua vida! Eu sei cuidar de mim!”. Isso não funciona. Mude a maratona. Espere o dependente correr atrás de você. Deve falar o que precisar da maneira correta. Vire a chave. Entrega, acende uma vela, reze.

Quando pedir para buscar…. diga, do jeito que você foi, você volta….

N 02 – Transfira a crise – O dependente químico gera a crise e a transfere para o co dependente. Se ele gerou a crise, ele que assuma as consequências. “Mãe, estou devendo 200 reais para o traficante!”. Ajuda do tratamento e NÃO a ajuda do dinheiro. Se a família resolve tudo, o dependente não para de usar drogas.

N 03 – Não se ofereça – o co dependente é vidente, um sequestrador de desejos! Tudo que é oferecido com facilidade não tem valor. Lei da oferta e da procura. Quando a oferta é grande o produto perde o valor. Pare de ser laranja em oferta e seja a uva importada!

N 04 – Olhe no espelho – Se enxergue! Olhe para você!

Salão

Academia

Caminhada

N 05 – Aposente sua capa de herói

A família codependente fica o tempo todo tentando salvar o dependente químico das furadas que ele entra e com isso ele não aprende com os erros dele. Não morra na codependencia.

N 06 – Invista no seu tratamento

Tudo para o dependente e nada para o codependente.

CUIDE MELHOR DA MAE DO DEPENDENTE!

Cuidado = empoderamento = equilíbrio emocional

N 07 – Saia da plateia

Não ficar no bate-boca!

O dependente que está sofrendo tanto.. quando a família sai da visita…. ele vai jogar bola! E a família sai chorando!

N 08 – Aprender a receber

O codependente é viciado em dar! O maior temor de todo codependente é um dia depender dos outros!

O dependente é viciado em receber.

O dependente precisa se sentir útil.

Quando o dependente não contribui com nada, ele não se sente pertencente à família.

N:09: Coloque limites…em você!

Em quais situações o outro está invadindo os meus direitos?

Direito de dormir a noite toda!

Quando ele chega às 3h da manhã e derruba tudo….

Limite: horário para chegar em casa.

Tem que seguir as regras.

O que você aceita e o que você não aceita?

N 10 – Descubra o ponto fraco dele

N 11 – Na dúvida não ultrapasse

Não vou te dar a resposta agora.

Não tome nenhuma decisão por impulso!

N 12 – Mantenha distância

FÍSICA E EMOCIONAL

N 13 – Aprender a agir ao invés de reagir

Espere o dia seguinte… a cabeça esfriar… nunca converse qd ele estiver sob efeito das drogas.

N 14 – Não entre no ringue

Nem sob efeito das drogas ou na fissura.

N 15 – Ouça mais, fale menos

Não julgue, não dê sermão, não faça palestras.

Silêncio!

N 16 – Aprenda com quem sabe!!

Pare de buscar ajuda com familiares, amigos, colegas de trabalho.

Colaboração – Márcia Mendes