Drogas eletrônicas: O que se pode fazer?

Como não é possível eliminar estas drogas eletrônicas, precisamos fazer um bom uso delas para o nosso crescimento pessoal e do próximo. Neste sentido vão aí algumas dicas:

1 – Selecione a programação que seus filhos menores de idade possam assistir. Contrate um técnico e coloque senhas de segurança bloqueando todos os programas e sites de conteúdo adulto;

2 – Estabeleça limites de horário para o início e para o fim da atividade;

3 – Condicione o uso do computador ou celular ao bom desempenho escolar;

4 – Não deixe o aparelho no quarto do adolescente. Remova-o para um local mais social, onde todos possam ter acesso ao conteúdo acessado;

5 – Recolha o celular sempre que seu filho for dormir. Isto evita a conexão horas a fio durante a madrugada nas redes sociais;

6 – Adie o máximo possível o acesso das crianças aos aparelhos celulares. Isto pode evitar o surgimento de um dependente no futuro;

7 – Programe atividade longe do mundo eletrônico: jogar bola, visitar um zoológico, ir ao cinema, ao teatro, ao parque, ao clube, a igreja, etc.;

8 – Dê exemplo, afinal, você também pode estar se viciando.

9 – Busque tratamento psicológico se a situação fugiu do controle;

10 – procure construir laços afetivos dentro do lar. São eles que formam uma verdadeira família;

Enfim, procure viver intensamente cada minuto de sua vida no mundo real. Entenda que o mundo virtual é apenas uma ferramenta para que possamos aproveitar melhor esta realidade: a vida.            Numa palestra sobre drogas em uma empresa, alguém fez o seguinte comentário: “a internet aproxima quem esta longe e afasta quem esta perto”. Boa reflexão para todos sobre isto.

Você sabia?

* Fisioterapeutas do mundo todo alertam que a postura curvada quando do uso prolongado dos tablets, smartphones e celulares esta prejudicando a coluna. Horas a fio na postura chamada ponto de interrogação pode causar lesões na coluna. Após quarenta minutos de inclinação do pescoço, a musculatura da região cervical começa a sofrer um estresse que pode provocar dores.

* Outra consequência deste abuso é a inflamação dos tendões dos dedos, especialmente dos polegares. Esta doença já tem até um nome: “WhatAppitis” já que este programa é o principal responsável pelos sintomas citados.

* Vários países desenvolvidos como os EUA, Canadá, Coréia, Alemanha e Espanha já possuem clínicas de tratamentos para dependentes eletrônicos.

* Alguns países já estão proibindo o uso de celulares de menores de 16 anos e que os pais que não obedecerem esta lei serão multados.

Desta maneira, todo cuidado é pouco com esta droga silenciosa que vai seduzindo o homem para um labirinto sem fim.

Claudio Martins Nogueira –

Psicólogo clínico