Lemas do AA / NA – 11) – Saia da direção
Lemas do AA / NA
11) – Saia da direção
Um dos primeiros ensinamentos que o participante dos grupos anônimos aprende nas reuniões é: “Evite pessoas, coisas e lugares”. Em outras palavras, evite pessoas da ativa. Coisas como materiais, músicas, filmes, conversas que podem acionar os gatilhos da adicção e locais como shows, festas, barzinhos e ambientes que podem ser facilitadores a uma possível recaída.
Este lema nos convida a mudar a direção, ou seja, além de evitar as situações de risco, temos que mudar nossa direção. Responder a estas perguntas é fundamental neste momento:
1 – O que vou colocar no lugar da droga?
2 – Para onde quero levar minha vida?
3 – Quais são meus objetivos, meus projetos de vida?
4 – Que tipo de vida eu quero para mim?
Se o adicto não muda a direção do caminho da dependência para o caminho da recuperação, dificilmente ele vai obter sucesso na vida. Além de não alcançar a sobriedade, não vai alcançar seus propósitos, ou melhor, nem propósito terá.
Este mesmo raciocínio serve para o codependente, mudar a direção do adoecimento psíquico para a direção de um tratamento mais adequado. A família codependente, assim como o adicto, possui muita dificuldade para entender isto. A nossa recuperação só virá quando tomarmos a decisão de mudar nossos investimentos (financeiros, tempo, dedicação, etc.) no nosso próprio tratamento.
Mudar a direção passa a ser então essencial para melhorarmos a nossa qualidade de vida e alcançarmos todos os nossos objetivos. Para ajudar os nossos leitores, vou simular algumas respostas para estas perguntas postas:
- Devo colocar o tratamento (reuniões de grupos de apoio, espiritualidade, psicoterapia, médicos e medicamentos). Devo colocar outras fontes de prazer mais saudáveis como atividades físicas, esportes, lazer em família, passeios, viagens, etc…
- Para uma vida repleta de saúde e realizações
- O meu objetivo é, além da sobriedade, voltar a estudar e trabalhar para sanear minhas dívidas e voltar a conquistar minha independência financeira
- Uma vida de alegria e de sobriedade.
E aí meu querido (a) leitor (a). Responda estas perguntas. Elas podem mudar sua vida para melhor. Um abraço
Obs. Nas próximas edições vamos abordar os outros lemas abaixo:
12) – Isto também passará!
13) – Ame o seu vizinho; mas… faça a sua cerca!
14) – Não espere nada dos outros!
15) – Entregue-o…!
16) – Eu não parei. Rendi-me!
17) – A paciência pode mais que a sabedoria!
18) – Pense antes de beber. A hora de procurar o padrinho é antes. Não depois
19) – Evite pessoas, coisas e lugares.
Cláudio Martins Nogueira – Psicólogo Clínico – Especialista em dq.