Lemas do AA / NA
Lemas do AA / NA
10) – Um dia de cada vez!
Os grupos anônimos adotam este lema como uma maneira muito eficaz de combater a ansiedade e a depressão tão comuns na maioria dos adictos e nos codependentes.
A ansiedade tem a ver com futuro. O ansioso é aquele que vive num futuro tenebroso. Suas preocupações sobre o amanhã o assustam e não raras vezes, o medo e as preocupações afetam diretamente o momento presente. O próprio uso das substancias tem uma função de aliviar esta ansiedade. Sobre o efeito da droga não precisa pensar no amanhã.
Da mesma forma, a depressão afeta o adicto e o codependente, porém, o deprimido vive no seu passado e ainda com um agravante: lembra mais os seus traumas e decepções. Assim, são invadidos pelo sentimento de culpa de tal maneira que a única solução imediata que ele encontra é se “anestesiar” na droga.
Viver um dia de cada vez, além de ser um preceito bíblico: “Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal” – Mateus 6, 34, é um uma ferramenta terapêutica que os psicólogos utilizam com muita frequência.
Se pararmos para pensar, na verdade, só temos de fato o momento presente. Ele é o único “presente” que temos da Grande Vida do Universo que os grupos anônimos chamam de Poder Superior. O passado já passou. Ele é apenas uma lembrança na nossa memória, porém nós precisamos ressignificar estas experiências no presente. O futuro ninguém sabe o que teremos no próximo segundo na nossa vida.
Portanto, viver um dia de cada vez nos ajuda a focar naquilo que estamos fazendo agora. Assim seremos muito mais intensos nas nossas tarefas tendo um aproveitamento muito maior na nossa vida. “SÓ POR HOJE FUNCIONA”. Vivendo estes dois lemas tão parecidos nos conduz, não só à tão sonhada sobriedade, como também, a uma vida plena de realizações.
Obs. Nas próximas edições vamos abordar os outros lemas abaixo:
11) – Saia da direção!
12) – Isto também passará!
13) – Ame o seu vizinho; mas… faça a sua cerca!
14) – Não espere nada dos outros!
15) – Entregue-o…!
16) – Eu não parei. Rendi-me!
17) – A paciência pode mais que a sabedoria!
18) – Pense antes de beber. A hora de procurar o padrinho é antes. Não depois
19) – Evite pessoas, coisas e lugares.
Cláudio Martins Nogueira – Psicólogo Clínico – Especialista em dq.
