Lemas do AA / NA

Lemas do AA / NA

08) – Não se desespere!

Quando um adicto chega ao tratamento, na maioria dos casos, ele está em desespero. A dor e o sofrimento é tamanho que sua busca tem uma pressa. Da mesma forma, a família codependente também se encontra nesta situação. Por causa disto, muitas famílias e o próprio dependente químico cometem erros gravíssimos em busca do tratamento.

Com muita sabedoria e objetividade, os grupos anônimos nos coloca este lema: Não se desespere. De cabeça quente nós conhecemos. Foram tantas decisões erradas ao logo vida que já estamos “calejados”, porém, se não tiver este alerta tão importante, tendemos a cair em mais uma cilada.

Diante desta realidade, precisamos aprender a se acalmar e entender que não iremos resolver todos os problemas que a adicção produz da noite para o dia. A abstinência e a sobriedade é uma construção diária. A cada dia um novo aprendizado, uma introdução de um novo hábito mais saudável, etc.

Não se desespere! Infelizmente você não é o primeiro e não será o último a procurar ajuda desesperado. Assim, nada melhor do que um passo-a- passo para te orientar, seja você dependente ou codependente:

Primeiro passo: Procure ajuda especializada. Não tente parar sozinho. Isto é muito difícil

Segundo passo: Não tire conclusões precipitadas. As primeiras reuniões são as mais difíceis.

Terceiro passo: Persevere nas reuniões e procure se informar sobre livros, vídeos e textos abordando o assunto. Leia e assista o máximo possível

Quarto passo: Mude o foco para você. Onde você estava errando e como fazer para acertar mais baseado nos novos ensinamentos

Quinto passo: Procure orientação profissional se tiver tendo dificuldades para gerenciar as crises decorrentes das mudanças de atitude

Sexto passo: Participe das reuniões, não assista. Compartilhar faz você crescer mais.

Sétimo passo: Ajude outros familiares e adictos – Ajudar os outros nos fortalece

Oitavo passo: Ajude seu grupo de apoio – Ele vai te ajudar muito mais.

Obs. Nas próximas edições vamos abordar os outros lemas abaixo:

09) – Pense!

10) – Um dia de cada vez!

11) – Saia da direção!

12) – Isto também passará!

13) – Ame o seu vizinho; mas… faça a sua cerca!

14) – Não espere nada dos outros!

15) – Entregue-o…!

16) – Eu não parei. Rendi-me!

17) – A paciência pode mais que a sabedoria!

18) – Pense antes de beber. A hora de procurar o padrinho é antes. Não depois

19) – Evite pessoas, coisas e lugares.

Cláudio Martins Nogueira – Psicólogo Clínico – Especialista em dq.