Felicidade: um trabalho interior – I

Introdução:

1. A felicidade é uma condição natural do ser humano – O anormal é sermos infelizes
2. Todos, de alguma maneira, almejam alcançá-la: É uma das necessidades fundamentais do homem
1. Nossa esperança de alcançar uma felicidade duradoura acabou se perdendo ao longo do caminho;
2. A expectativa da nossa felicidade chegar através do externo (coisas e pessoas) terminará em frustração.
3. Carregamos um romantismo medíocre e insistente sempre sendo renovado depois das frustrações;
4. “Nosso erro começa quando esperamos que outras pessoas e coisas externas assumam a responsabilidade por nossa felicidade”.
5. “Na verdade, ninguém pode nos fazer felizes”
6. “Acredito que estamos buscando a felicidade nos lugares errados”

Obstáculos para alcançar a felicidade

7. “Nossos pais passaram um conteúdo inconsciente através de suas atitudes”
8. Temos este conteúdo como verdade quase absoluta
9. Recebemos respostas não verbais para todas as nossas perguntas no comportamento dos nossos pais e demais familiares. Frases como “Vocês me deixam loucos” passaram a ideia do poder do outro sobre nossos sentimentos e emoções.
10. A crença que o outro tem poder sobre o meu eu, está impregnada nos porões do nosso inconsciente
11. “A fita gravada da comparação é a morte da nossa autoestima” e como consequência da nossa felicidade;
12. A fita gravada da competição é a morte da solidariedade e da felicidade e o nascedouro da inveja e da disputa feroz.
13. “No jogo da competição todos perdem.”

Buscando a felicidade
14. A felicidade está ao alcance de todos
15. A felicidade é um subproduto de uma ação
16. A felicidade é alcançada de maneira indireta
17. “Os caminhos da felicidade são práticas de vida”
18. “A vida é um processo gradual de práticas de crescimento”
19. O caminho da felicidade é uma ponte que se atravessa devagar”
20. “A felicidade não é um destino, é um caminho”
21. “Quando você olha no espelho, você está vendo a pessoa que é responsável pela sua felicidade”
Baseado no livro: Felicidade: um trabalho interior – Autor: John Power
Editora Crescer
Meu comentário:
A busca pela felicidade transpassa toda a história da humanidade. Sempre somos movidos em direção a este objetivo: Ser feliz. No entanto, poucos que conhecem o caminho para alcança-la. O autor define a felicidade não como um destino, mas sim, um caminho. Um caminho pautado por práticas que nos conduzem a este sentimento chamado felicidade. E este caminho é voltado para o nosso interior. E para caminhar é preciso muito trabalho.
Obs.: Participe do nosso Grupo Terapêutico Felicidade, um trabalho interior. Mais informações no zap (31) 99206-2492

Cláudio Martins Nogueira – Psicólogo Clínico – Especialista em DQ