By Cláudio
Como manter-se jovem
- Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.
- Mantenha os amigos divertidos. Os depressivos procure ajudar se puder.
- Aprenda sempre. Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
‘Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão. ‘ E o nome do Alemão é Alzheimer!
- Aprecie mais as pequenas coisas. Aprecie mais.
- Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele/ela!
- Quando as lágrimas aparecerem. Aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.
- Rodeie-se das coisas que ama: a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
- Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.
- Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.
- Diga às pessoas que as ama, e que ama cada oportunidade de estar com elas.
“Um dia você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longa distância”…
Autor desconhecido
